6 beneficios del Aceite de Oliva

Que tan saludable y cuales son estos beneficios?  Vean lo bueno que es su consumo y decidan cambiar sus hábitos alimenticios, su cuerpo se lo agradecerá.

 

El consumo de aceite de oliva va en aumento y esto se debe a que cada vez mas personas se informan de los beneficios de su consumo en la dieta diaria. Si bien son muchos los beneficios aquí les mostramos solo 6 que estamos seguros les serán muy útiles de conocer. #ViveNatural
  1. Ayuda a regenerar el cabello, aumentar el brillo y evitar que se encrespe.

  2. Es excelente para perder peso si se consume con moderación, aporta sensación de saciedad.

  3. Tres cucharaditas al día son ideales para mejorar la circulación sanguínea.

  4. Evita la oxidación se células y tejidos, ayudando a retrasar el envejecimiento y deterioro del organismo.

  5. Contienen grasas saludables que regulan  los niveles de azúcar en la sangre y la producción de insulina.

  6. Tiene un poderoso antinflamatorio llamado oleocantal, por lo que disminuye los malestares musculares y aquellos en articulaciones.

Por estos motivos y otros recomendamos consumir aceites que ayudan y protegen nuestro organismo.

 

Fuente: glamour.com  imágen : istock by getty images

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